→ j’ai fait
• du RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec les semaines 5 à 8 de l’E-BOOK healthy par Lotus & Bouche Cousue. Les exercices ne sont pas trop difficiles pour quelqu’un qui reprend une activité physique ^_^• PHOTOGRAPHIER MES REPAS. C’est contraignant mais ça m’oblige à varier au lieu de faire toujours les mêmes plats.
• un COMPTE INSTAGRAM pour le nouveau membre de la famille : NEVA, Border Collie femelle, née le 15 Juillet et arrivée parmi nous le 21 Octobre.
→ j'ai écouté
• MIYAVI vs DAICHI MIURA - Dancing With My Fingers (Miyavi que vous connaissez acteur si vous avez vu le film Invincible/Unbroken)• de la KPOP : MATE / O.WHEN / ALEPH / TAEMIN / STRAY KIDS / PLAYBACK
• DUA LIPA - Blow Your Mind (Mwah)
• MAROON 5 feat. SZA - What Lovers Do
• GAVIN JAMES - Hearts On Fire
→ j'ai lu/visionné/visité
Rien eu le temps de lire/visionner/visiter ce mois-ci :(→ j'ai mangé
• de la COURGE BUTTERNUT pour la première fois. Rôtie au four, c’est délicieux !• des PATES de KONJAC. La texture un peu caoutchouteuse me plait bien car elle me rappelle celle des udons japonais. Et surtout, c'est très faible en calories !
→ j'ai acheté
• une COMMANDE NU3 : farine de pois chiches, farine de noix tigrée (souchet), purée de noix de coco, sucre de fleur de coco, graines de chia, cacao cru, fettucine de konjac.• des ACCESSOIRES pour CHIEN pour notre toutounette
→ je n'ai pas aimé
• ME LAISSER DÉPASSER PAR LE TRAVAIL :(• les SENSATIONS DÉSAGRÉABLES à CAUSE de mon PÉRINÉE :( D'ailleurs, je cherche une alternative plus "périnée friendly" pour mon renforcement musculaire des lundi/mercredi/vendredi.
→ j'ai aimé
• M’APPROCHER des 10KG PERDUS (-9,7kg) et voir que mes efforts sont récompensés• AVOIR à nouveau UN CHIEN à la maison. Après un Berger Belge Tervueren (1989-2000), un Golden Retriever (2005-2015), cette fois j'ai choisi un Border Collie. Elle s'appelle NEVA, elle est toute craquante et c'est une vraie pile électrique ♥
