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Lors des essais coiffure pour mon mariage (j’avais 24 ans), mon coiffeur s’était étonné devant la quantité de cheveux blancs que j’avais déjà (la majorité bien cachée à l’arrière de la tête).

Je ressemble beaucoup à ma grand-mère maternelle et comme elle avait une belle masse de cheveux très très blancs (ni gris, ni jaunasse mais bieeen blancs), je me dis qu’en plus de la ressemblance physique j’ai dû aussi lui piquer sa nature de cheveux ^_^

Et comme si ça ne suffisait pas d’avoir une tignasse bien épaisse, j’ai également le cheveu qui pousse vite. En 1 mois, je prends facilement 1,5cm.

La repousse parsemée de cheveux blancs avec effet racines a commencé il y a une dizaine d’années. Je fais donc des colorations plus ou moins régulières depuis que j’ai passé la trentaine. Mais dernièrement, ça devient vraiment très voyant si je ne vais pas chez le coiffeur pile poil tous les mois.

Je finis par me demander si je ne devrais pas les laisser pousser au naturel pour un effet méché et profiter ainsi de la tendance (comme Delphine, par exemple). Mais j’ai quand même bien peur que ça me vieillisse et durcisse mes traits...
 

Je t'aime, Chanou* ! ♥

 
Mardi 16 Juillet 1991
C’est la fête de ma ville. J’ai 16 ans, je suis toute bronzée car je reviens d’1 semaine de vacances en Crête (gagnée avec ma classe de grec du lycée). Avec 2-3 copines, on décide d’aller à la fête pour profiter de l'ambiance.

Assises sur un muret près du bal, on danse, on rigole, on papote garçons. D’ailleurs, en parlant de garçons, il y en a un qui s’approche de nous avec un sourire jusqu’aux oreilles. Il est un peu éméché et me regarde, très confiant, avec son grand sourire. Je m’attends au pire lorsqu’il se met à me parler mais, finalement, au bout de quelques minutes, je ris aux éclats. Il est doué le bougre et plutôt mignon !

De fil en aiguille, on finit par parler de tout et de rien : lycée, boulot d’été, danse (j’en fais), boxe (il en fait), ses potes qui l’ont forcé à boire alors qu’il ne boit jamais (il est très sportif)… et puis, il continue à faire le zouave pour me faire rire. Je zappe complètement mes copines qui – juste à côté – sont elles aussi mortes de rire devant son numéro.
 
Mercredi 17 Juillet 1991
Minuit est passé depuis un petit moment et l’orchestre attaque les slows. Je suis toujours assise sur mon muret, il est debout. Il se rapproche un peu, me prend une main, se met à parler plus doucement et finit par me demander un bisou.


... à condition qu’il me fasse le grand-écart là, tout de suite, en pleine fête, devant tout le monde.

Ni 1, ni 2, le voilà au sol en parfait grand-écart. Il pousse même le vice à me faire un facial. Pfff, et je fais quoi moi, maintenant !?! ;)
 
Samedi 17 Juillet 1999
8 ans après ce grand écart, par une journée caniculaire dans mes Cévennes natales, je dis OUI à mon beau sportif devant nos proches.
Notre aventure à 2 se poursuit et bientôt nous serons 3 ♥, puis 4 ♥, puis 5 ♥
 
Lundi 17 Juillet 2017
C'est notre anniversaire de rencontre/mariage. Nous ne sommes pas du genre à fêter ça en grandes pompes. Un "Bon anniversaire, Chanou !", "Je t'aime, Chanou !", un bisou, quelques rires en réalisant le chemin parcouru, c'est plus notre style.

 
Vous vous en doutez, toutes ces années n'ont pas été un long fleuve tranquille. Il y a bien évidemment eu des hauts très hauts et des bas très bas, des pleurs, des rires (beaucoup de rires), de nombreuses discussions, des concessions. Nous avons grandi ensemble, appris à être parents ensemble, vécu des épreuves et de grands bonheurs.

Je ne sais pas de quoi demain sera fait. Peut-être que, comme beaucoup, la séparation nous guette ou bien dépasserons-nous les 60 ans de mariage mais, une chose de sûre,

 

* Chanou, c'est notre petit surnom, autant pour lui que pour moi

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Durant ma vie de jeune adulte (16-25 ans), je pesais entre 52 et 55kg. J’avais alors une taille fine, de bonnes fesses (je dois avoir des ancêtres brésiliens) et je m'habillais en 38.
Et puis, mes 3 grossesses et mon manque de volonté sont passés par là...

J’ai eu la chance de vivre 3 grossesses idéales : pas de nausées, pas de petits tracas, pas de diabète gestationnel, pas de contractions inquiétantes ou de col ouvert… rien que du bonheur. Je me suis donc laissée aller à manger ce qui me faisait plaisir sans trop surveiller mon poids.
Verdict : +23kg pour la 1ère grossesse, mais je suis assez facilement redescendue à 60kg dans les mois qui ont suivi l’accouchement (2000).
J’ai été plus raisonnable durant mes 2ème et 3ème grossesses avec +15kg. Le hic c’est qu’après mon 2nd accouchement, je n’avais perdu que 8kg. J’étais donc à 67kg (2002). Et à 82kg après mon 3ème accouchement (2006).

Au lieu de me reprendre en mains de suite, j’ai laissé les choses empirer avec un rythme totalement farfelu et une alimentation absolument pas équilibrée. Je me réfugiais souvent le soir dans un grignotage sauvage pour me réconforter des soucis de la journée.
Prétextant que je ne voulais pas faire de régime par peur d’effet yoyo, je disais attendre le déclic.


Et puis, il y a quelques semaines, en plus d'un physique qui me dégoûte, je me suis dit que je risquais vraiment ma santé à continuer comme ça et qu’il était temps d’agir !
J’ai donc décidé de prendre le taureau par les cornes en fixant ce fameux objectif -28.

Avec un poids de départ de 88kg mi-Mai 2017, je mise donc sur un poids de 60kg à l’arrivée. Mais pour réussir, il me faut changer mon rythme, mon alimentation et me bouger.

De 5 à 20 ans, j’ai fait de la danse classique, des claquettes et du modern jazz jusqu’à 6 heures par semaine. J’ai toujours aimé danser et, aujourd’hui encore, il n’est pas rare de me retrouver, la musique à fond, en train de danser comme une folle au milieu de mon bureau. Ça ne m’a non plus jamais dérangé de courir. A l’époque du lycée où la course d’endurance était une épreuve du bac, j’avais de bons résultats. Mais après mes grossesses, je n’ai jamais vraiment repris d’activité sportive. J’ai bien tenté de courir un peu mais, avec le surpoids, j’avais mal aux hanches et aux genoux alors c’était la parfaite excuse pour ne rien faire du tout.

Oiseau de nuit, ces dernières années, mon heure de coucher habituelle était 3h-3h30. Je me levais alors à 7h30-8h pour emmener les enfants à l’école. Ensuite commençait ma journée de travail à la maison (assise devant un écran). Je prenais mon petit-déjeuner vers 10h (brioches industrielles, chocolat, thé) et il n’était pas rare que ma pause déjeuner se fasse sur le pouce aux alentours de 14h30-15h (rien de bien équilibré donc). Le diner en famille se prenait vers 20h-20h30, et je terminais ma journée par des grignotages nocturnes.


Pour venir à bout de mes mauvaises habitudes, j'ai donc pris les décisions suivantes :

• changer mon rythme
J’ai besoin de retrouver un rythme normal et, depuis la création du site, c’est sur quoi je me concentre avant tout.
Petit à petit, j’habitue mon corps à se coucher plus tôt (1h-1h30 en ce moment), à se lever plus tôt (7h), à prendre un petit-déjeuner équilibré vers 8h-8h30, un déjeuner copieux vers 12h30-13h. Le diner familial est toujours à 20h-20h30 (plus léger qu’avant pour moi) et désormais je ne grignote plus en soirée (c’est dur mais je résiste).
Doucement, je me retrouve à avoir sommeil de moi-même vers 1h du matin et à me réveiller sans réveil vers 7h-7h30.

• bouger !
Puisque pour le moment courir n’est pas envisageable (pas envie de me flinguer les articulations à cause du surpoids) et que me mettre en maillot pour nager dans une piscine publique relève du défi insurmontable, je fais du VTT.
J’ai la chance d’avoir un mari très sportif et qui m’encourage. Après avoir discuté longuement avec lui, il a compris que j’avais besoin d’être boostée. Depuis début Juin, nous faisons 2 sorties VTT par semaine. Celle d’hier était un peu plus longue que d’habitude (30km) et j’ai eu l’impression de grimper les côtes plus facilement (confirmé par un chrono plus rapide). Je n’ai pas toujours la motivation pour y aller mais je rentre toujours fière de moi de n’avoir pas baissé les bras.

J’aimerais aussi faire un peu de musculation pour redynamiser mes vieux muscles cachés sous les couches de gras. Notamment, mes abdos pour un meilleur soutien de mon dos et mes bras pour qu’ils ne ressemblent plus à ceux d’une lanceuse de poids est-allemande des années 80. Je ne sais pas encore si j’irai en salle ou si je le ferai chez moi (je suis 2-3 nanas qui proposent une multitude d’exercices sur instagram).

Et enfin, lorsque j’aurai perdu au moins 15kg, je pense que l’on ira courir.

Comme pour mon rythme, j’essaie de m’habituer doucement à une activité régulière. 2 fois par semaine d’abord, puis un peu plus en variant les activités ensuite.
Il faut aussi que j’apprenne à me faire violence toute seule, et à ne pas baisser les bras même quand mon coach de mari n’est pas derrière moi.

• mieux manger
Pour le moment, je ne me focalise pas sur la partie alimentation. J’essaie juste d’être raisonnable, de manger plus de fruits/légumes, moins de sucres/gras et surtout de ne pas grignoter. Je mange surement encore un peu trop mais je veux que mon rythme soit bien en place et mes activités physiques régulières avant de vraiment me préoccuper de ce que je mange. Je ne veux pas me priver/frustrer et tout laisser tomber au bout d’1 mois. Je veux trouver le bon équilibre, celui qui m’accompagnera tout au long de ma vie et me permettra de me sentir bien dans mon corps et dans ma tête.

Au final, grâce à ces changements simples, j’ai perdu 4kg depuis début Juin sans frustration \o/
Alors ça va être long, je le sais. Il va me falloir rester ultra motivée et ne pas culpabiliser si je craque de temps en temps. Mais je veux redevenir actrice de ma vie et ne plus la subir !

→ j’ai fait

• du VTT, 2 sorties de 20-25km par semaine avec mon coach de mari. Essentiellement des chemins pas trop caillouteux avec quelques côtes bien raides, histoire de travailler les jambes et le souffle.

• de la BRONZETTE dans ma GROTTE
Forcément, avec les beaux jours, j'ai beaucoup de travail. Je profite donc du soleil de ce bel été au fin fond de ma grotte bien fraiche. Et pour celles qui avaient un doute, je confirme qu'on bronze très mal devant un écran d'ordinateur ^_^

→ j'ai écouté

• SPOTIFY, la playlist électro de mon fils.

• de la K-POP (musique pop coréenne).
Il y a 4 ans, je découvrais par hasard la culture coréenne, notamment sa musique où les girls band et les boys band sont souvent à l'honneur. Alors, c'est clair que ce n'est pas de la grande musique mais ça a le mérite de me donner systématiquement la patate donc j'en écoute régulièrement :)
Ce mois-ci, entres autres, sortait la nouvelle chanson de BLACKPINK.

→ j'ai lu

• La TRILOGIE de MATSUYAME KAZE de Dale Furutani (La promesse du samouraï, Vengeance au palais de Jade, et Menaces sur le shogun).
Il y a quelques mois, j'avais également dévoré la série Le Clan des Otori de Lian Hearn (5 tomes : Le Silence du rossignol, Les Neiges de l'exil, La Clarté de la lune, Le Vol du héron, et Le Fil du destin).
Je suis à chaque fois séduite par l'ambiance de ces histoires se déroulant dans le Japon féodal, et j'ai toujours wikipédia sous la main pour en apprendre encore plus sur la véritable Histoire du Japon.

→ j'ai visionné

séries tv

• QUEEN FOR SEVEN DAYS
Comme dit plus haut, depuis 4 ans, je suis en immersion totale dans la culture coréenne. Tout a commencé avec la lecture d'un article parlant d'un drama coréen (série tv) qui semblait marrant. Après en avoir visionné quelques épisodes (situations loufoques, humour totalement différent du nôtre), j'étais sous le charme et j'enchainais avec le visionnages de nouveaux dramas (romance, comédie, drame, thriller, policier, historique...) et de nombreuses émissions tv. Je suis, depuis, complètement accro !

Queen for Seven Days est ce qu'on appelle une sageuk, une série tv historique. Elle est actuellement diffusée en Corée du Sud sur la chaine KBS2 et se déroule entre 1499 et 1506 durant la période Joseon. C’est l’histoire romancée de 2 demi-frères - Yi Yung le roi tyrannique Yeonsan, et Yi Yeok le futur roi Jungjong - et de Shin Chae Kyung future reine Dangyeong qui ne resta sur le trône que 7 jours.
Pour en savoir plus sur la légende qui les entoure, c'est en anglais par ici. Et si l'envie vous prend de visionner ce drama, vous pouvez le faire ici en FR ou EN, et là en EN.

film

• La MOMIE avec Tom Cruise.
Le film d'action hollywoodien par excellence que je ne serais jamais allée voir par moi-même. Heureusement que c'était aussi le prétexte pour une sortie avec mes Uettes (mes 2 BFF) :)

→ j'ai mangé

• des FLOCONS d'AVOINE avec du lait de soja (et des fruits à part). Ce n'est pas le graal du petit-déjeuner mais ça cale bien.

• les BONS PETITS PLATS du restaurant C'est Mon plaisir à Paris. Du fait maison très bon.

→ je n'ai pas aimé

• FÊTER les PAPAS sans MON PAPA... 20 ans qu'il nous a quittées :'(

• APPRENDRE LE DIVORCE de COUPLES PROCHES. J'ai l'impression d'être la seule survivor dans cette histoire et que mon tour va forcément arriver.

• RÉALISER QUE J'AURAIS DÛ CHANGER MON STÉRILET il y a 3 mois !

• me PRENDRE en PHOTOS en SOUS-VÊTEMENTS et devoir admettre une fois de plus l'ampleur des dégâts.

→ j'ai aimé

• REVOIR d'ANCIENS CLIENTS et vivre à nouveau de précieux moments à leurs côtés ♥

• FÊTER l'ANNIVERSAIRE de mon VIEUX MARI (43 ans) tout simplement, en famille.

JUILLET... c'est parti !