→ j’ai fait

• BOULOT BOULOT BOULOT. Entre le post-traitement de mes mariages/séances et l’achat d’un terrain à gérer pour la SARL, je n’ai pas chômé. Si bien que le mois de Septembre est passé comme une flèche et que son résumé va être des plus rapides.

• du SPORT. Séance de 45mn-1h, 5 fois par semaine, en alternant renforcement musculaire et cardio. J’ai tenu le coup, rajoutant même parfois un peu de VTT le weekend. Mon surpoids ne me facilite pas les choses mais je m’accroche.

• ATTENTION à mon ALIMENTATION. Après avoir mis en place les bases d’un rythme normal durant tout l’été (coucher plus tôt, sommeil plus long, repas à heures régulières), il était temps que je me focalise sur mon alimentation. Pas de régime restrictif, je mange de tout mais en quantités raisonnables et plus de grignotages.
 

→ j'ai écouté

• de la K-POP. Entre autres : Royal Pirates // G.SOUL // IMLAY X Laura Brehm // Bolbbalgan4 // BTS // P.O (qui se la joue Bruno Mars) // et CNBLUE (en japonais).

• SEPTEMBER SONG de JP Cooper
 

→ j'ai visionné

séries tv

• THIS IS US. La saison 2 reprend tout juste et je suis toujours aussi fan. De toutes façons, la fille unique que je suis a toujours idéalisé les séries parlant de grandes familles. Gamine, je me régalais avec le Cosby Show, plus tard avec Brothers and Sisters et Parenthood.

• WHILE YOU WERE SLEEPING. Nouveau K-drama d’une scénariste dont j’ai aimé les 4 derniers dramas. C’est l’histoire d’une jeune femme qui rêve d’accidents qui se déroulent dans le futur et d’un procureur qui essaie d’empêcher que ces rêves ne deviennent réalité.
 

→ j'ai mangé

• ÉQUILIBRÉ en essayant de varier le plus possible mon alimentation et en me préparant de jolis plats pour me donner envie.

• des COOKIES à IG bas (chut, ils n’ont de cookies que le nom :P )

• des LENTILLES CORAIL. Là encore, on ne peut pas dire que je sois convaincue. Il y a tellement de saveurs/textures auxquelles je ne suis pas habituée alors petit à petit je teste…

• des KAKIIIS. C’est la saison des kakis, je suis trooop HAPPPY !!!
 

→ je n'ai pas aimé

• MA BALANCE qui, pendant 3 semaines, n’a bougé que de 300 petits grammes. De quoi être démoralisée ^^
 

→ j'ai aimé

• MA BALANCE qui s’est finalement réveillé et qui, pour le mois de Septembre, me donne un total de 2kg de perdus.

• FAIRE des PROJETS VOYAGE pour 2018. Rien n’est encore confirmé mais j’espère pouvoir retourner au Japon, en Grèce et découvrir Santorin et Hong Kong/Macao.
 
 

OCTOBRE… c'est parti !